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Mindfulness, envejecimiento saludable y demencia

El Mindfulness (o atención plena), es una modalidad de intervención no farmacológica (que no utiliza medicamentos) introducida por primera vez en la década de 1980 por Jon Kabat-Zinn para evaluar ...

Alzheimer Demencia Mindfulness RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva atención plena

Sep 6, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

El factor ignorado: contaminación del aire y riesgo de demencia

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Alzheimer RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva aire contaminación micropartículas

Aug 30, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¡Buenos días! ¿Dormiste bien?

¿Estoy durmiendo lo suficiente? ** En 2015, la National Sleep Foundation (Fundación Nacional del Sueño) de EE. UU. publicó sus recomendaciones actualizadas sobre la cantidad de sueño necesaria par...

Alzheimer Demencia RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva apnea obstructiva del sueño insmomnio sueño

Aug 23, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¿Demasiado estrés?: tu cerebro también sufre las consecuencias

«Si estás estresado como un mamífero normal enfrentando una situación de estrés real, la respuesta al estrés puede salvarte la vida. Pero si en cambio activas crónicamente la respuesta al estrés por m...

Alzheimer Cortisol Estrés Estrés laboral Salud Cerebral Salud Cognitiva

Aug 16, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¿Cómo se relacionan la salud intestinal y la salud cerebral?

El tracto gastrointestinal de * un ser humano saludable contiene más de 1 kg de microorganismos *, de los cuales los más estudiados son las bacterias. Para poner este número en perspectiva, nuestros i...

Alzheimer Parkinson Salud Cerebral Salud Cognitiva bacterias eje cerebro-intestino-microbiota

Aug 9, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

Sonrisa saludable; ¿cerebro saludable?

Las enfermedades bucodentales afectan de modo significativo nuestro bienestar general. Usted coincidirá conmigo en que pocas cosas resultan tan molestas como un dolor de muelas o el sangramiento de la...

Alzheimer Demencia RANY Health Salud Bucodental Salud Cerebral Salud Cognitiva Salud Dental

Aug 2, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

Sobrepeso, obesidad y riesgo de demencia

* Obesidad y sobrepeso: la epidemia *** El sobrepeso/obesidad es un problema de salud que ha alcanzado proporciones epidémicas. De acuerdo con la * Organización Mundial de la Salud (OMS) [1] *, l...

Alzheimer Demencia Obesidad RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva Sobrepeso

Jul 26, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¿Fumar incrementa el riesgo de demencia?

Fumar es parte de nuestra vida cotidiana. Sí, dije «nuestra» porque aunque usted no fume seguramente alguien en su entorno cercano lo hace; quizás en el trabajo, tal vez en casa. Los fumadores no son ...

Alzheimer Demencia Prevención RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva Tabaquismo

Jul 19, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¿Qué relación existe entre el consumo de alcohol y el riesgo de desarrollar demencia?

En artículos anteriores hemos conocido cómo ciertos factores de riesgo incrementan la probabilidad de desarrollar demencia durante la adultez mayor. Por ejemplo, las dificultades en la audición [1]...

Alcohol Alzheimer Deterioro Cognitivo Prevención Salud Cerebral Salud Cognitiva

Jun 28, 2021

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